danza e ballo

"La danza comincia ove la parola si arresta"

Zumba

E' un programma di fitness musicale di gruppo brucia-calorie, efficace, divertentissimo, facile da seguire che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Raggiunge l'equilibrio tra un allenamento fisico progressivo, salutare per il cuore, i muscoli ed è una esperienza di fitness energizzante ed anti-stress.
Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.

Allenarsi e dimagrire non è mai stato così divertente e semplice !!!